perjantai 26. huhtikuuta 2013

Ihana smoothie

Tulin vinkkaamaan mun tämän hetkisestä lemppari smoothiesta, jota surrauttelen iltapalaksi lähes joka ilta. Niiiiin hyvää! En tiedä mikä tämä smoothie voisi olla nimeltään, mutta olkoon se nyt vaikka vadelma-banaani-smoothie. :) 

Kaikkia aineksia laitan vähän suurinpiirtein, tässä määrät suunnilleen:


Vadelma-banaani-smoothie

1prk maitorahkaa
turkkilaista jogurttia (ehkä noin 3 ISOA ruokalusikallista)
reilusti vadelmia (puoli pss)
1 banaani
(välillä olen laittanut jotain marjakeittoa lorauksen ja mustikoita lisäksi)
vettä (sen verran, että smoothie ei ole liian paksua)
jäitä


Kaikki ainekset vain sekaisin tehosekoittimessa ja tadaa, ihanan raikas, herkullinen, mutta terveellinen iltapala on valmis! Noilla määrillä smoothieta riittää reilusti ainakin kahdelle. Mun pittää aina saada santsikuppi. :)


3 kommenttia:

  1. Kannattaa varmaan laittaa reseptiin että mielellään valitsee kotimaisia vadelmia, ulkomaisissa kun piilee se listeria + hepatiitti A- riski..

    http://www.evira.fi/portal/fi/elintarvikkeet/tietoa_elintarvikkeista/elintarvikevaarat/elintarvikkeiden_kayton_rajoitukset/ulkomaiset+pakastemarjat/

    VastaaPoista
  2. Ihanan kuuloinen respti! :) Pitääkin varmaan kokeilla! :)

    VastaaPoista

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...